为深入贯彻落实未成年人心理健康教育工作部署，扎实推进 2026 年惠城区未成年人心理健康宣传月系列活动走深走实，切实引导广大家长树立科学育儿理念，有效预防青少年网络成瘾，助力未成年人健康成长、发展，5 月 9 日，由惠城区文明办、惠城区卫生健康局指导，江北街道云山社区新时代文明实践站、惠州市（惠城区）校外未成年人心理健康辅导中心主办，惠州市惠城区旺校承办的《远离网瘾，告别手机》家长专题讲座顺利开展。
讲座由中心心理咨询师曾煜珊老师主讲，围绕 “什么是网络成瘾、网络成瘾与压力的关联、成瘾核心成因、科学预防方法” 四大核心内容展开系统讲解。曾老师结合世界卫生组织关于游戏成瘾的界定，深入剖析青少年身心发展特点、家庭沟通模式、学业压力、自我管控能力等多重诱因，明确指出成瘾本质是现实亲密关系与情感需求未被满足，引导家长正视孩子沉迷手机、网络背后的心理诉求与压力根源，摒弃简单粗暴的管控方式。
讲座紧扣家庭教育核心，重点讲解 “协商规则 + 互动陪伴 + 持续坚持” 三位一体科学干预策略，针对学龄前、小学、初中不同年龄段孩子特点，提供分层分类、可落地、可执行的上网协议制定方法，帮助家长明晰责任边界、掌握沟通技巧、重建亲子信任。同时强调，家长应主动成为孩子的 “减压者” 与 “陪伴者”，用高质量陪伴替代电子产品，用正向沟通化解对立情绪，从根源上减少孩子对网络的依赖。
此次讲座兼具性、实用性，将心理健康教育与家庭文明建设、未成年人思想道德建设紧密结合，进一步提升了家长对网络成瘾的认知水平与科学引导能力。下一步，惠城区将持续以未成年人心理健康宣传月为抓手，常态化开展科普宣讲、团体辅导、家庭教育指导等公益服务，不断健全学校、家庭、社区协同育人机制，以高度的政治责任感和使命担当，为青少年健康成长筑牢坚实心理防线，营造全社会关心关爱未成年人的良好氛围。
